Zhrozíte se při slově „dieta“? Už nemusíte. KetoMix vás nebude nutit hladovět, počítat kalorie, zdlouhavě v obchodech vybírat vhodné potraviny a dokonce při ní nebudete muset ani cvičit. Jistá pravidla ale má. Pojďme se na ně společně podívat.
Jíte 5x denně
Základem ketonové diety je pravidelnost. První KetoMix jídlo musíte sníst do půl hodiny po probuzení a každé další pak po třech hodinách. Všechna jídla objednáte pohodlně z domova na adrese www.ketomix.cz a budete je mít připravené za několik minut. Zapomínat byste neměli ani na zeleninu, které můžete sníst až jeden kilogram denně. A k ní si bez obav dát třeba oříšky.
Můžete si vybírat
S KetoMix dietou se nemusíte obávat ani jednotvárnosti. Výběr proteinových jídel je totiž opravdu široký. Najdete zde vše, co máte rádi – od housek a chleba, těstovin a omelet přes polévky, sušené maso, koktejly tyčinky a kaše až třeba po palačinky nebo chipsy a mnoho dalšího. Všechna jídla mají vyváženou energetickou hodnotu a tak bude zcela na vás, jaké pro danou denní chvíli zvolíte. Kromě toho, pět KetoMix jídel denně vám zajistí také plnou denní dávku vitamínů a minerálních látek, takže vaše tělo dostane všechny živiny, které potřebuje.
Pohyb není nutný, ale…
Při ketonové dietě není potřeba cvičit. Tělo veškerou práci s hubnutím udělá za vás. Ale pokud chcete s dietou začít nový životní styl, hýbejte se. A nemusí to být hodiny trávené ve fitku. Stačí vám pravidelná svižnější procházka, místo výtahu vyběhnout schody nebo lehká protahovací cvičení. Pohyb ke zdravému životu patří. Záleží jen na vás, abyste našli takový, který vás bude bavit.
Zdravě jde i česká klasika
Už samotná jídla KetoMix bez dalších úprav jsou výborná. Kdo ale v kuchyni rád experimentuje, pro toho je právě KetoMix skvělou volbou. Proteinové směsi jsou tak variabilní, že si z nich můžete připravit omáčky, knedlíky a také zdravější verze české klasiky. Během chvilky z nich vykouzlíte třeba kulajdu, vafle nebo (ne)bramboráky.
Mlsání není zakázáno
Pokud ještě váháte, zda se svými kily navíc zatočit právě pomocí KetoMix diety, představte si, že mlsání je povoleno. V nabídce nízkosacharidových jídel totiž najdete i skvělé sušenky, pudink, čokolády nebo oříškové krémy. A v chuti nepoznáte rozdíl. Večer u televize si můžete smlsnout na skvělých chipsech a k tomu si nalít sklenku skvělého KetoMix vína.
Neumíte si pořád představit, co budete jíst?
Koukněte na náš vzorový jídelníček:
Pro dny, kdy nestíháte:
snídaně: KetoMix proteinový koktejl + lžička kokosové příchutě a pistácie
svačina: KetoMix proteinová tyčinka
oběd: asijská polévka s konjakovými nudlemi, čerstvou jarní cibulkou a koriandrem
svačina: proteinové chipsy s barbecue omáčkou
večeře: zeleninová omeleta s restovanými žampiony, cuketou a řapíkatým celerem
Pro dny, kdy máte volno:
snídaně: proteinový chléb s čokoládovým krémem Cavalier
oběd: velký zeleninový salát s KetoMix sušeným masem
svačina I. proteinový koktejl s kávovou příchutí
svačina II.: proteinové těstoviny aglio olio, čerstvá petrželka
večeře: zapečené nachos se zeleninou a guacamole
